mindful eating

liebe alle, liebe atmungsaktive sonnenkinder, 

ein wenig info für euch zwischendurch. das wunschgewicht halten oder abhemen – mindful eating – achtsames essen macht es möglich. hier ein paar gedanken von mir für euch dazu – erscheint jetzt im beauty magazin. ein youtube video habe ich auch dazu gedreht – mit der tollen alina leitinger. 

ich weile gerade in salzburg, wohin ich als trainerin für meditation/ganzheitlichkeit/stressresistenz eingeladen wurde – wow! das zeigt mal wieder – nur geduld und dranblieben – dann geht sehr vieles 🙂 ich hoffe ihr freut euch ein wenig mit mir. so viele haben gesagt, dass das nix bringen wird mit den meditationen/yoga/holistic approach und jetzt rennt es ganz entspannt dahin… eine reise nach der anderen. THX! außerdem #grateful weil ich ja einige von euch am 13.09.2017 bzw. an den anderen detox party terminen im oktober in wien sehe. ein paar plätze habe ich noch! komm‘ doch auch!

danke an meine partner: feinstoff, sonnentor, aloe vera von horst puchinger und an beyer und söhne aus deutschland! 

so long – bis dann oder um 6 uhr morgens auf instagram bei der grow and glow active meditation #meetmeonthemat

eure regina joti ananda OOOOOm und Mmmmmmh! 

 

 

Author: Regina

be real. eat real. act real.

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2 Kommentare

  1. Hallo Regina, vielen Dank für deinen informativen Beitrag. Da ich als Steuerberater öfters den ganzen Tag im Büro sitze versuche ich auf meine Ernährung zu achten um fit zu bleiben. Deswegen hole ich mir gerne Anregung in Blogs wie deinem. Liebe Grüße Michael Keulemann von der ASK Steuerberatung Hannover.

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    • hey michael 🍏🍈🍋🍎 sehr gerne! umsetzbare anregungen weiterzugeben ist schön. wie cool, wenn etwas für dich dabei ist!freude. auf bald am blog. stay fly! regina 🍎🍋🍏🌱

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